對於學業繁重的年輕人，遠眺是代替室外活動好方法。據說很多靈長類動物如果能經常遠眺，就能避免患上近視，相信人也是一樣。
青少年近視因為每天長時間“近視”
根據調查，廣州15歲青少年近視發生率達到73%，每年新增近視患兒近20萬，所以當他們成年時，絕大部分都會是近視患者。孩子們近視高發率除與遺傳相關外，與環境因素也密不可分。“有調查統計，學齡後到18歲前的青少年兒童每日平均“近視”(看書、做作業、看電腦等)時間高達近10小時，近視不斷發展與“近視”有關。”專家分析，當近距離看東西時人的眼球調節、眼球集合及疲勞性充血，都可引起眼壓增加，壓迫眼球變長、近視加深。
在這種情況下，確診為真性近視的青少年必須佩戴近視眼鏡以矯正視力。不少父母提出疑問：看遠處黑板時要戴近視眼鏡，但閱讀、寫字時還要不要戴呢？“近視眼鏡主要是幫助孩子們看清遠處目標，看近距離東西時不一定派得上用場。”專家坦言，目前對於青少年兒童“近視”用眼究竟要不要摘眼鏡，國際上仍無定論。他認為，孩子可根據自身用眼習慣、眼睛舒服程度等做具體選擇。
高度近視患者應每年檢查一次視力
大量研究統計發現，孩子一旦患上近視，在未成年之前，近視度數往往會以每年70~100度的速度遞增。孩子近視程序隨著年齡增長、學業負擔加重而在不斷增加，而且此時正值孩子們的視力隨生理一起發育階段，近視加深是很正常的現象。
一般而言，一年之後來配鏡的孩子觀察視力表的水平會下降2~3行，他們在日常生活中會明顯感覺到“眼鏡不夠用”，所以很多人需要一年換一次眼鏡。如果孩子佩戴眼鏡後感覺逐漸難以再清晰觀察遠處時，應明確告訴父母並堅持更換眼鏡，否則很可能因視力問題影響學習成績。
經常戶外活動可少得近視眼
一直以來，人們認為近視眼的出現，與遺傳和環境有關，從事近距離工作的人，像經常看電腦、伏案寫字、看書的人尤其容易患近視眼。格維亞達的研究團隊，對1910名平均年齡為13至18歲的年輕人進行了問卷調查，問題包括使用電腦、娛樂性閱讀以及看電視的時間長短等。調查發現，每天在室外活動少於8小時的年輕人，患近視眼的人數占70%，而每天在室外活動平均達到12小時的年輕人，患近視眼人數少之又少。