孕婦如何護眼呢？准媽媽在孕期常常會感到不適，所以孕期護眼是很重要的哦。如果遇到了眼睛不適的症狀就要及時緩解，避免症狀嚴重了哦。今天，小編就來告訴你在孕期要如何護眼，別錯過了哦。
孕婦眼睛的5大變化
眼睛淚液較粘稠：懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛角膜和結膜的功能也會變弱。
眼睛易有疲勞感、干澀：孕早期，眼角膜的敏感度會降低，而且容易出現水腫，淚液也不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、疲勞及異物感等症狀。戴隱形眼鏡的孕媽媽更容易在孕晚期感到隱形眼鏡配戴時間無法持久，不舒服感增強。
看近物有時會有朦胧感：在懷孕的第7~9個月，孕媽媽在看近物時，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是輕度屈光不正或角膜水腫所造成的。據統計，27～36歲的孕媽媽比較容易出現看東西變小或扭曲以及視力變差的情況。此外，原本就近視的孕媽媽，角膜厚度會隨著孕期進展而不斷增厚，眼睛的屈光度數也會不斷增加，因此平時配戴的眼鏡就無法很好地矯正視力，但大部分情況可以在產後6周左右恢復。所以，此時如果孕媽媽出現遠視或近視加深的情況，先不必配換眼鏡，可在分娩一個月後再驗配，這樣度數才相對准確。
黑眼圈加深或產生孕斑：孕期激素水平的改變會對皮膚會產生一定的影響，使得部分孕媽媽的眼睛周圍出現色素沉澱，就是我們俗稱的“黑眼圈”。這種色素沉澱是一種正常的生理反應，大部分都會在產後慢慢變淡，因此不要刻意使用藥物或特殊美容品進行修復，以免對胎兒產生不良影響。
眼壓降低：懷孕期間，由於睫狀體的水分滲透能力增強，房水排出效率增加，前後房的壓力差變小，使得眼壓比平時要低。因此，青光眼高眼壓患者的病情在懷孕期間一般會有所改善，但是這種改善並非根本上的改變，要注意到醫院隨訪檢查。
孕婦保護眼睛的4種方法
調整生活方式。在懷孕期間，孕婦上網時間應該適當減少。同時，孕媽也應減少閱讀和縮短看電視等用眼時間。因為准媽比孕前的時候更容易感到眼睛疲勞。如果迫不得已必須長時間上網用電腦等，建議孕媽每30分鐘休息10分鐘。而且要注意勤洗手，不要用手去揉眼睛，以減少眼角膜的損傷或感染。
做做眼保健操。想必很多孕媽都用眼霜的習慣。為了呵護孕期眼睛，使疲勞感減少，孕媽可以在早上和晚上用眼霜的時候順便做一下眼保健操。做法是：先用無名指取豆點大小的眼霜上眼簾和下眼的臉部位各點兩點，上下打圈抹均勻。再從眼角處開始，用無名指指腹順著從裡到外的順序打圈到眼尾，上下分別進行。最後從眼角處開始，用無名指指腹順著從裡到外的順序滑拉到眼尾，並在眼尾輕輕按壓。做做眼保健操可以使孕媽眼部周圍的血液循環，消除疲勞。
定期檢查視力。孕媽最好每隔兩個月做一次眼科檢查。要是在檢查中發現視力變化比較大，應及時測血壓、檢查血糖或者糖尿，提防糖尿病、高血壓。尤其是孕前就有肥胖症狀的孕媽，特別要注意孕期視力是否正常。因為視力不正常，也是孕期糖尿病的症狀之一。如果孕媽以前的眼鏡不適合了，千萬不要湊合著用，但也不要隨便扔掉。因為孕期容易形成輕度屈光不正，生完小寶寶後就視力會恢復的了。如果近視度加深，最好在分娩1個月後再配眼鏡，這時驗出來的度數才准確的。
正確使用隱性眼鏡。孕期的眼部變化，如角膜含水量增加、透氣性變差等情況出現，已經不適宜再佩戴隱性眼鏡了。如果勉為其難，孕媽容易發生缺氧從而誘發或加重眼角膜水腫，或者導致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脫落；如果隱性眼鏡不干淨，孕媽還可能招惹細菌入侵，誘發角膜發炎或潰瘍，後果嚴重。所以，准媽孕期最好暫時遠離隱性眼鏡。
准媽媽保護眼睛，千萬不要戴隱形眼鏡。當眼睛出現干涉時，不要盲目滴眼藥水，以免影響自身和胎寶寶的健康。