春季期間如何護眼
1、防感染：早春是是紅眼病高發的時節。預防紅眼病，一是盡量避免用手揉搓眼睛，二是毛巾臉盆個人自用，少到或不去公共浴池、泳池、發廊等場所。
2、防過敏：春季如果您的眼睛會有眼癢、結膜充血等症狀，也許是過敏性結膜炎哦。需要到醫院去檢查。預防的辦法是少接觸過敏源。
3、防日曬：隨著天氣的轉暖，陽光也越來越強烈，紫外線會對眼睛造成的角膜/視網膜損害及白內障早化等。這時需要佩戴質量可靠的太陽鏡防曬，質量低劣的產品對眼睛有害無益。
專家提醒你，經常配戴隱形眼鏡的人盡量配戴更換型的隱形眼鏡（周期為1個月以內），減少眼部感染的機率，讓您在在享受清晰視野的同時，擁有更健康的雙眼。
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春季保護眼睛和改善視力作用的食物
1、富含維生素A的食物：各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、苋菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜。
2、富含維生素C的食物：柿子椒、西紅柿、檸檬、猕猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3、缺鈣、鉻、鋅等微量元素容易導致近視。因此多食含有這類元素的食品可以預防近視哦。
4、海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力5、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等是健康眼睛的必需營養。
6、春天應避免高溫、辛辣、大補類食物，需要長時間用眼的人群可多進食養肝護肝、滋補肝腎的食物，另用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。