眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90％的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的願望。進入學校大門的小學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個小學生的必備常識。
首先要講究眼部衛生。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等於直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼等傳染性眼病拒之“眼”外。還要注意不與別人共用毛巾等衛生用品，防止互相傳染。
用眼要注意休息。人的眼睛看書看電腦等近的物體時需要眼內的睫狀肌調節，時間長了也會疲勞，造成近視，所以應當給眼睛適當的休息。每節課45分鐘後的10分鐘課間休息不僅是大腦的休息，也是眼睛的休息時間，要注意眺望遠處，放松眼睛調節，還應該做做眼保健操，幫助眼睛放松。切不可連續坐在桌前看書和電腦半天不動，比如打游戲等，尤其加重眼睛的負擔，久了就會形成近視。
良好合理飲食習慣有助於眼睛健康。小學時期是長身體的重要時期，合理良好的飲食習慣不僅對身體有益，對眼睛的健康也十分重要。偏食會造成許多眼病。瘦肉、禽肉動物的內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症和干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝髒、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都富含胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼晶狀體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。含維生素C豐富的食物包括各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。另外豐富的鈣對眼睛具有消除眼睛緊張的作用，如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富，燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望小學生們不挑食，不偏食，促進眼睛的健康成長。
注意安全，防止眼外傷。小學生活潑好動，正是眼睛發生眼外傷的易發年齡。一定在有安全的意識，在平時不要玩弄尖銳的物體，如錐子、剪子、針和骨針等。彈弓和能夠彈出石頭塊的玩具也要禁止玩用。兒童注意愛護眼睛。在制作玩具和航空模型時，使用剪刀、錐子或用剪刀剪鐵絲時，更應注意防止刺傷眼睛。一旦不小心發生處傷或進入眼內異物，最怕發生細菌感染，即使微小的傷口，也必須盡快去醫院診治。切不可怕家長老師責備，延誤了治療時機，造成更大的損失。
小學生還應該定期檢查視力，這是由於小學生的眼睛正處於發育階段的特點決定的。不少家長認為只要父母眼睛好，孩子的眼睛看起來沒有畸形，就不會有問題。這其實大錯特錯。許多眼部病變一般是肉眼看不出來的，如果不能及時發現，往往錯過治療的最佳時期，遺憾終生。學生時期學業相對較重，眼睛又處於發育階段，很容易出現近視，學校和家長如果能夠每隔三個月至半年檢查一次視力，及時發現視力的變化，提醒小朋友注意養成良好的用眼習慣，對於還處於假性近視階段的眼睛及時進行治療，對於預防近視的發生和減慢近視的發展是十分必要的。如果不定期檢查視力和定期驗光，就無法發現這個問題。一年兩個假期，是檢查眼睛的好機會，不會影響日常的學習，家長們可以在一放假就帶孩子到眼科進行眼部健康檢查，已經近視戴的學生也應該在這時候到醫院檢查，看近視的度數有無加重，及時更換合適的眼鏡。
近視是小學生常見眼病。一旦近視，應該及時到醫院檢查，散瞳驗光，配戴合適的近視鏡，不僅可以看清東西，減少學習損失，還可以減輕眼睛調節的疲勞，減輕近視度數的增長速度。目前消除近視的最科學有效的方法是激光治療近視，准分子激光屈光角膜切削術（Photorefrac？tiveKeratectomy，簡稱PRK）和准分子激光角膜磨鑲術（Laserinsitukeratomileusis，簡稱LASIK），是用激光把角膜表皮去除之後，再用激光把一層角膜組織氣化切除，切除的厚度依度數而定，由於激光的釋放由計算機控制，因此准確度非常高，視力可完全恢復，近視也將完全消除。可用於矯正75度至3500度的近視，可以說是目前矯治近視、遠視和散光最趨於完美的方法。不過，小學生還處於眼球發育未定型時期，應該先配戴眼鏡，保證視力不下降，待18歲後可以用激光手術摘掉眼鏡，治好近視。