近視眼，出現眼干眼疲勞是怎麼回事

概 述

很多的正常視力的朋友都是會出現眼疲勞的狀況，其實我們近視眼就更容易出現眼疲勞了。隨著現在電子設備的不斷發展，幾乎沒人手中都拿著一部手機，電腦，但是這樣就會導致人們的眼睛根本就不夠用，每天都對著這些電子設備，這一現象在一些小孩子，或者大學生中非常普遍，這些都給我們的眼睛帶來的極大的弊端，但是怎麼樣導致眼疲勞的你卻不知道吧。

步驟/方法：

1眼疲勞是由於我們患者朋友們長時間專注一個事物，但是我們眨眼睛的次數明顯減少，這時候分泌的眼淚也就會相應的減少，眼睛就會出現了干澀的狀況，進而會出現眼疲勞，所以我們要重視起來。

2眼疲勞雖然不是很嚴重的問題，但是卻給我們造成了很大的影響，如果不及時治療是會導致視力下降，視力模糊的狀況，平時盡量不要熬夜，也不要躺著看書，這都是不好的狀況，尤其是近視眼。

3不要一直坐在電腦前，每隔大約一個小時的時間，起身休息，做一做眼保健操，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞，不要在關燈之後玩手機，每天保證充足的睡眠時間，合理搭配飲食，可以吃一些動物肝髒等。

注意事項：

防止用眼過度，不要長時間坐在電腦前，嚴格控制玩手機時間，長做眼保健操，促進血液循環，合理飲食，多吃水果蔬菜，保證充足的睡眠時間。