眼睛是心靈的窗口，也是我們認識世界看世界的媒介，所以保護眼睛至關重要，但是有很多人因為用眼不當致使很多眼部疾病，例如眼睛近視，遠視，散光，還有眼部疲勞等等。一般情況下眼部的疾病都是從眼部疲勞而來的，用眼不當就會引起眼干，眼澀，眼睛酸脹，看東西模糊不清，不及時治療就會視力下降，就會成為近視眼，影響工作和學習，所以沒一個人都應該注意適當用眼。
1眼部疲勞的一個主要原因跟我們現在長期用的電子產品有密切的關系，現在幾乎每個人手中一部智能手機，除此之外還有電腦，平板，很多人癡迷網絡游戲，坐在電腦前幾個小時甚至一天不動，這眼睛必然會疲勞。
2還有很多人有睡前玩手機的習慣，躺著刷朋友圈，因為是睡前所以很多人會把燈關掉，這樣一來手機屏幕的光線更會加大對眼睛的刺激，對眼部的傷害會更大，還有的人每天看電視的時間過長，看書的姿勢不對躺著看書等等，其實就是生活中這些小的不好的習慣慢慢積累致使眼部疾病。
3緩解眼部疲勞最好的辦法就是用滴眼液，這樣不僅會關進眼睛的疲勞而且還能夠保持眼睛的濕潤，並且能夠補充眼睛所需要的營養和水分。當然還有其他的方式，比如我們上學期間做過的眼保健操就是效果非常好的緩解手段。
另外在工作和學習中要注意注意，不要讓眼睛長時間盯著電腦或者課本，可以適當的向遠方眺望，飲食上可以多吃一些對眼睛好的食物比如胡蘿卜，瘦肉，雞蛋，牛奶，魚蝦，等等，同時也要注意加強體育鍛煉。