今天已經三十五六了，自己的身體狀況一直很好。不知道是不是最近工作壓力較大，總是感覺眼睛酸酸的特別的困，眼睛內還總是出現了一些血絲，視力感覺特別的不好。有時候看東西都感覺特別的模糊，也不知道這種情況是怎麼回事？跟著朋友一起去了醫院，做了一次眼部檢查醫生告訴我說是得了眼底出血。像我們這樣年紀的人要如何預防眼底出血？需要注意些什麼？
1患者需要切記不可飲酒，不可食用一些辛辣，油膩等刺激性的食物。也不要吃一些路邊的燒烤類食物。這類食物很容易引起眼部的並發症。患者可以使用以清淡為主的食物，也可以食用一些有明眼類的干果。
2患者需要不定時的去醫院做一些檢查。這樣醫生可以根據患者自身的情況來作出更好的治療方案。患者需要做配合醫生的治療，雖然治療過程比較緩慢，但是可以治療痊愈的，切不可半途而廢，一定要堅持下來治療。
3患者可以多去戶外呼吸一下新鮮空氣，也可以做一些身體鍛煉可以多看一些綠色植物這樣可以緩解眼睛的疲勞。患者不要長時間的坐在電腦旁玩電腦，不要長時間的看手機，看書，看電視。這樣會增加眼睛的疲勞。
患者一定要注意自身的飲食，不可食用一些海鮮類的食物，路邊的燒烤，帶有刺激性容易上火的食物。要避免眼睛的干燥干澀，患者可以多飲用一些白開水，菊花茶，這類茶水可以提高眼睛的濕潤度。