放松接近肌膚表面的表層肌肉（額肌），同時針對深層肌肉（颞肌）發揮作用，避免持續松弛。做完即可輕松睜大雙眼，提升電眼魅力。長時間使用電腦後，不妨利用此動作舒緩眼睛疲勞。
步驟1：手掌放在額頭利用指尖部位輕輕往上拉提
→放松額肌
將一手手掌放在半邊額頭上，小指剛好放在眉毛上方。稍微張開指尖，想像拉提額肌的感覺，指尖輕輕往上拉。
步驟2：往上下張開手指拉緊太陽穴＆腮幫子的肌膚
→放松颞肌
將另一只手的大拇指放在腮幫子，其余4根指頭並攏，小指靠在太陽穴上。手指輕輕往上下張開，拉緊肌膚。此時嘴巴微張，放松下巴力量。
步驟3：數到4以鼻子吸氣＆數到8以嘴巴吐氣
→固定松弛肌肉
維持此狀態數到4，以鼻子吸氣；接著數到8，以嘴巴慢慢吐氣。吸氣時肩膀不可抬起，還要避免喉嚨僵硬。另一邊重復相同動作。
~按摩穴位~
消黑眼圈穴位1：晴明穴
位於眼頭的微微上方，鼻根部的小小凹陷處。
消黑眼圈穴位2：承泣穴
位於瞳孔的正下方，眼眶骨的凹陷處。
消黑眼圈穴位3：球後穴
位於眼眶骨的凹陷處，從眼角到眼頭的4分之一處。
手法：注意動作輕柔，避免按壓過度用力而讓眼睛周圍浮腫，小心避開眼球，耐心地用指腹輕輕地按摩。同時，用大拇指按摩後腦杓頭發邊緣的肌肉，可以改善眼睛的血液循環。用熱毛巾敷眼周也頗有效果。
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