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三因素誘發男性眼病 謹記護眼九字訣

  眼病也跟生活方式有重要關系,醫生提醒,吸煙、喝酒、性子急,會讓男性招惹眼病上身的。

  常吸煙:視網膜易出血

  煙草中含收縮血管作用的物質,長期大量吸煙可引起視網膜血管痙攣,誘發視網膜動脈或靜脈阻塞而導致視網膜和玻璃體出血。煙草中還含有毒性很強的氫化物,過度吸煙可導致氫化物慢性中毒,使視網膜與視神經受到損害,甚至引起視神經萎縮,視力下降,嚴重者可致失明。

  飲酒多:可致“酒弱視”

  大量飲酒後,人體全身血液循環加快,會引起眼睛充血、視網膜受損,發生“酒弱視”。長期大量飲酒可引起消化吸收功能減退,體內B族維生素缺乏,可能導致近視加劇、結膜炎、視神經炎等。

三因素誘發男性眼病 謹記護眼九字訣

  性子急:青光眼愛上中年男人

  眼科疾病中有兩種眼疾與病人急性子關系往往相當密切:中心性漿液性脈絡膜炎以及青光眼,常好發於中年男性,尤其是白領和出租車司機。青光眼典型表現是單眼視力突然下降或視物不清,或單眼看東西突然發暗發黃等。

  青光眼這個“沉默的視力殺手”是一種心身疾病。青光眼患者往往好勝心強,易急躁沖動,有強烈的時間緊迫感。青光眼患者會反復思考、追究某件小事,當再次遇到某些小刺激,也可能導致疾病的發作。

  男性護眼九字訣

  醫生建議,男性應掌握護眼的方法:

  少吃糖:糖在體內代謝需要大量的維生素B1,並降低體內鈣的含量。維生素B1缺乏會加劇近視程度,而鈣的減少會使眼球壁彈性減弱,所以要少吃糖。

  喝綠茶:如熬夜,可適當補充些維生素,維生素B、維生素A或胡蘿卜素可護肝明目。熬夜時喝綠茶既提神又可消除體內多余的自由基。多吃新鮮的蔬菜和水果,如銀耳、蓮藕、菠菜、蜂蜜、蘋果、葡萄、柚子等。

  多熱敷:容易眼睛酸脹者可每日用熱毛巾敷眼4至6次,每次5分鐘,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛濕潤。

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