長時間對著電腦工作的朋友，一定都會有同一種感覺，那就是——眼睛干澀！別問我為什麼這麼清楚，因為此時此刻的小編就有著這種感覺！那麼我平時是如何應付眼睛干澀的呢？嘿嘿，當然是“山人自有妙計”了！下面就馬上把這個好方法分享給您！趕緊試試吧！
1注意休息多眨眼
使用電腦時，每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50~70厘米的距離。長期待在空調房，要在電腦旁加一個加濕器，同時強制要求自己每隔一段時間做眨眼動作。
2外敷補水見效快
常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱後捂住眼睛1~2分鐘。
3按摩按摩促循環
見縫插針做眼保健操，可促進眼部的血液循環。最簡單、最有效的動作是“輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴處，來回按10~20次。
4食療藥膳能治本
多吃新鮮的水果蔬菜，增強維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬於“護眼食物”。同時，可以考慮動手做點藥膳。
5佩戴防藍光眼鏡
由於電腦、手機、電視等電子終端屏幕發出的藍光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，對我們的眼底以及視網膜黃斑區造成嚴重損害。