看電視應該做到下面的事項可以保護眼睛，避免近視眼發生：
(1)電視機的放置高度。電視機的熒屏中心應略低於坐著看電視時的視平線。如果把電視機放得很高，看電視時間稍長就會引起頸部肌肉疲勞酸痛。 (2)電視機跟眼睛的距離。人與電視機的距離應大於熒屏對角線長度的6一8倍，不能小於4一6倍。 (3)看電視時應保持良好的姿勢，不要歪著頭，斜著眼，應當雙眼平視前方。 (4)看電視時比較好能開一個10一15瓦的白熾燈，作為背景燈，電視機的亮度、對比度、色彩應調好，使熒屏上圖像層次清楚。 (5)看電視時間不宜過長。年齡越小，每天看電視的時間應當越短，學齡前兒童，每天看電視的時間以不超過1小時為好，少年兒童不宜超過2小時，成年人一般也不要超過3一4個小時。