電腦控多現眼疲勞
1. 正常情況下，每分鐘平均眨眼約 18 次，但是研究提示不管我們是工作還是娛樂，當我們使用電腦或者其他數碼設備時眨眼次數會減半； 2. 長時間閱讀、寫作或者其他注意力集中的近距離工作都會導致眼疲勞。
眼疲勞怎麼辦
1. 與屏幕保持 25 英寸（約 63 厘米），將屏幕調整為略俯視的位置；
2. 通過區域亮化來減少屏幕眩光，需要時也可戴護目鏡；
3. 給電腦來張隨意貼：眨眨電眼！來提醒自己眨眼睛；
4.「20-20-20」規則：每 20 分鐘抬眼看 20 英尺（約 6 米）外至少 20 秒；
5. 眼睛干澀時給眼睛來點人工淚液小滋潤一下；
6. 保證規律的電腦作息，盡可能保證足夠睡眠。
電腦控眼疲勞加重怎麼辦
1. 補充睡眠：當睡眠缺乏時，你可能會感到眼睛疼痛。因為睡覺期間，眼睛可以長時間休息並得到營養素的補給；
2. 如果需要使用電腦完成馬拉松式任務，若可能，記得規律的休息或小憩一下；
3. 用溫水浸泡過的毛巾給干澀的眼睛來個熱敷吧；
4. 如果感到眼睛干澀、疲勞，你就停止工作小憩一下或者瞇會吧。
正確佩戴及護理隱形眼鏡
對於戴隱形眼鏡，尤其是需要經常使用電腦或其他數碼設備的小伙伴，一定要正確的使用、清理隱形眼鏡，因為正確操作有助於避免眼疼痛、腫脹、感染及視力問題。
1. 讓眼睛透透氣：戴會兒框架眼鏡；
2. 避免戴隱形眼鏡睡覺，盡管它們標榜可以長時間佩戴；
3. 用好的清潔護理液；
4. 護理隱形眼鏡時需要牢記的幾點建議：
（1）避免鏡片接觸水，每次都要使用新的溶液清理、保存鏡片；
（2）清理隱形鏡片時一定要搓洗，即使為非擦拭型護理液；
（3）定期用新的護理液清洗保存盒，每 2 個月至 3 個月更換一次。
（4）如果出現任何眼紅、視物不清、流淚、畏光或者疼痛、腫脹或出現分泌物，停止戴隱形眼鏡，盡快就診。