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電腦族24小時的護眼錦囊

  嶄新的一天,應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。     1、如果覺得眼部浮腫,將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中,把棉花浸濕後壓干水分,敷在眼睛上數分鐘,就能有效減低浮腫。     2、清晨起床後,喝一大杯溫熱的檸檬水,可以消除體內毒素,預防眼部松弛。     3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫,可以先用冷水洗洗臉,然後用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫,應該用溫毛巾覆蓋眼部,以促進眼部血液循環,緩解眼部肌肉疲勞。     4、挑選適合自己的眼霜質地很重要。一般,膏狀的眼霜營養豐厚,眼部啫喱則側重於補水。眼腫是因為眼部水分聚集,肌膚難以吸收,如果再補水,只會令情況更糟。所以在眼腫的日子,一定要選用有消除浮腫功能的眼霜。
  10:00a.m.     工作的間隙,做一些簡單的眼部運動,舒緩緊盯文字造成的眼部疲勞。簡單的幾個動作,就可以讓你僵了的雙眸煥然一新,隨時以靓麗的姿態接受屏幕的考驗。     1、頭部保持不動,只移動雙眼,盡量向上望,5秒後轉向下再望5秒。     2、眼睛向左望,5秒後再轉向右望。     3、從左至右慢慢轉動眼球,重復5次。     4、從右至左慢慢轉動眼球,重復5次。     2:00p.m.     吃過午飯,略做休息後,做個簡單的眼部按摩,幫助眼周血液流暢地循環。     1、用中指和無名指輕按眼眶,舒緩眼部組織。     2、由鼻梁處開始,用中指輕柔地按壓眼睑,由內眼角按轉至眼尾。     3、從外眼角開始,用中指輕柔地按壓眼睑,由眼尾按至內眼角。
  6:00p.m.     剛剛收工,准備去赴朋友的約會,畫了一天的濃妝終於可以卸掉了,清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧。     1、卸妝液不要只用指間蘸取,應該用全部手指將卸妝液塗抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外,自上而下。     2、在眼中滴入滋潤營養、純中藥的千裡明滴眼液,可以緩解眼干、眼酸澀等症狀     10:00p.m.     睡前做好充分的准備,明天才不會頂著一雙腫眼起床。     1、睡前3小時內不要多喝水,否則不管你是單眼皮、雙眼皮,到了第二天都會水腫。     2、睡時將枕頭調高5-10cm,這樣水分就不會聚集在眼周導致眼部水腫了。     3、上床後,用無名指輕按雙眼下眼睑的中間部位10-12次,這樣有助於眼周的淋巴循環,減少眼部積水。

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