人們都說眼睛是心靈的窗口，但我覺得眼睛更是我們生活的窗口。我們每天都在看著這個多彩的世界，在習慣了它美妙的同時也忽視了帶給我們美妙的眼睛。生活中我們長期的對著電腦、躺在床上玩手機等習慣都損害了我們的眼睛。這期我們就來介紹下保護眼睛的電腦設置、吃什麼對眼睛好、如何。
一、保護眼睛的電腦設置
1、將電腦的屏幕設置成淺綠色，淺綠色是保護色，對於長期對著電腦人的眼睛有著很大的作用。
2、良好的電腦使用環境也很重要，室內要長期換風，放些綠色的植物，增加室內氧氣。
3、顯示屏的輻射來自背面的元件，所以盡量少的遠離其他人的顯示屏背後。
二、對眼睛好的事物
1、長期對著電腦，每天喝些綠茶，茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。
2、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲症等眼病。
3、平時多吃些含鈣的食物，鈣有緩解眼睛緊張的作用。
三、生活中保護眼睛的措施
1、端正姿勢對保護眼睛很重要，眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。
2、使用電腦一段時間後，眺望一些遠方，遠近距離交換看對緩解眼疲勞有著很大的作用。
3、良好生活習慣，保持充足的睡眠，改掉躺床上玩手機等習慣，你會發現眼睛舒服了很多。
只要我們生活中，多多注意這些細節，多多關愛我們的眼睛，我們就能可以用明亮的眼睛發現更多的美好。