眼睛是心靈的窗口，是日常生活最重要的器官之一。而很多人日常生活中卻並不知道怎麼愛護眼睛，往往要到影響視力才發現問題。那麼，小編就跟大家科普一下，如何在生活中護眼。
第一則：出門有太陽時，戴個太陽鏡，防紫外線，預防白內障。
第二則：不要輕易生氣，保持良好的血糖血壓。
第三則：多帶小孩去戶外玩，對眼睛發育好，還能預防近視。
第四則：要想眼睛好，少吃甜食，少吃辣椒，飲食清淡些。
第五則：近視度數超過600度的人，平時運動的話不要太激烈了，小心視網膜脫落。
第六則：近視度數高，又天天對著電腦辦公的人，容易得飛蚊症，每隔半個小時休息一下，遠眺是很好的放松方式。
第七則：早產兒要檢查視網膜，因為早產兒的視網膜沒有發育好，出生後要密切關注有無早產兒視網膜病變，這是個可以致盲的嚴重疾病！
第八則：“四十七八，兩眼花花”，人過了45歲以後，眼睛開始老花。老花和近視一樣，都要去驗光配鏡，而不是隨意在地攤上買一副老花鏡。
第九則：白內障和長白頭發一樣，是一種正常的生理老化現象。過了60歲以後，要注意預防白內障，少曬太陽，多喝水，不要吃得太鹹。
第十則：弱視越早治療越好，成年後治愈的機會很小。
第十一則：孩子近視一定要及時配鏡，控制度數增長。
第十二則：想要做激光手術矯正近視的人，一定要記住術前一年的近視度數要穩定，這樣做避免術後又近視。
第十三則：近視眼鏡的保質期是兩年，鏡片可能磨損，鏡框可能變形，最好是兩年換一次。
第十四則：眼藥水開封後，最好是一個月之內用完。
第十五則：眼藥分為眼藥水、眼膏、眼凝膠，要藥水白天用，眼凝膠晚上用。
第十六則：不管是學生，還是上班族，每半個小時休息一次。
第十七則：發現眼睛有黑影、變形一定要到專業眼科醫院眼底科就診。
第十八則：眼睛進了沙粒不要用手揉，轉動眼球，刺激眼睛流淚，沖出沙粒。或者是用手拉住下眼皮，轉動眼球。眼睛進了洗發水、沐浴露等，應該立即用清水沖洗。
第十九則：高度近視具有遺傳性，父母有一方是高度近視的，要注意孩子可能近視。
小貼士
出現眼睛不適，視力突然下降、眼前有黑影、視物變形、縮小，一定要到正規眼科醫院就診。不要在家自行醫治，更不能盲信網上偏方。