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護眼應挑接近自然光的台燈

   光輻射安全等級

    據介紹,國際上對於光輻射安全等級已經有統一的標准。目前,光輻射安全的等級分類是針對波長在200納米至3000納米的光,評價其對皮膚和眼睛的光化學紫外危害、皮膚熱危害、眼睛的近紫外危害、眼睛的紅外輻射危害、視網膜藍光化學危害和視網膜熱危害,將燈光的輻射安全等級劃分為:       -免除類:無任何輻射危害,即在一天8小時的時間裡,累計盯看光源超過2.5小時,其藍光也不會對眼睛造成傷害。     -一類(低風險):大部分使用時間是安全的,除非很長時間的輻照。即在一天8小時的時間裡,累計盯看光源在100秒以內,其藍光對眼睛不會造成傷害。     -二類(中度風險):通常情況下不會發生輻射損傷,由於人眼的眨眼會自動保護。     -三類(高度風險):會造成輻射傷害,即使短暫的輻照。     應挑接近自然光的台燈     “藍光並非白光LED燈所獨有,手機和電腦屏幕中都富含藍光,我們醫院從未接到過因使用LED燈而眼睛受傷的案例。”上海五官科醫院院長孫興懷告訴記者,被光灼燒眼睛的病例多發生在觀測日食而沒有做好防護的人群中。       室外紫外線強烈,過強的紫外線對眼底視網膜會造成不同程度的黃斑損害,因此外出時,無論成年人或兒童,最好佩戴太陽眼鏡。選擇太陽鏡時要注意,合格的太陽鏡應只濾去紫外線,戴上後,眼前的世界不會昏暗一片,而是紅色依舊,顏色分辨清晰。     至於書房台燈的選擇,孫興懷建議不要被產品標注的廣告語迷惑,不必非選擇所謂的護眼燈。給孩子選購台燈時,應以接近自然光的台燈為主,在此燈光下讀書寫字眼睛覺得舒服即可。此外,最好挑選有遮光罩或遮光板的台燈,並提醒孩子與台燈保持一定距離。

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