如何預防老年人的青光眼？

概 述

青光眼是一種由於眼內壓力過大所導致的一種眼科疾病，患了青光眼以後會出現視力模糊以及情緒激動等症狀，所以為了保護好眼睛，尤其是對於老年人來說視力減退的情況下該如何預防青光眼呢？

步驟/方法：

1第一步預防，對於老年人來說一定要注意預防的地方就是不要勞累，要有固定的作息時間，切勿勞累過度要注意休息，放松身心，還有不要進行過多的腦力，雖然也要進行適當的鍛煉腦部。

2第二步預防，人在老年時間段的時候更加要注意飲食了，對於預防青光眼就是在平時一定不要過飽或者是過饑，少吃刺激性的食物，可以選擇多吃含有蛋白質維生素的食物還有清肝明目的食物，對眼睛有好處的。

3第三步預防，要注意家中的燈光問題，盡量少刺激眼球，燈光不要太強或者是太弱，也不要直接注視燈光或者是其他的強光，保護眼睛預防青光眼。

注意事項：

注意防止眼壓過高還要注意的就是要防止便秘，要定時的排便。