日常預防青光眼的常識

概 述

很多的人對自己的眼睛保護不好，自己的眼睛就是很容易生病的，一旦眼睛出現的了疾病對自己的影響也是比較的大，尤其是影響自己的生活，下面就是相關的解說。

步驟/方法：

1在平時不要暴食大吃大喝，這些都會使眼壓升高的，從而誘發青光眼。在平時要注意不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣的食物。

2要保持良好的睡眠狀態，睡眠不安和失眠，也是容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，也是可以幫助入睡的。

3同時要保持愉快的心情，生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。

4注意要少在光線暗的環境中工作或娛樂，在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，這些都要注意。

注意事項：

日常生活中您需要做到的可預防青光眼的工作，患者要注意合理的保護好自己的眼睛，做到積極預防疾病，健康的生活。