青光眼患者夏日勿戴墨鏡
首先，眼睛觀察物體的對比度大不相同。戴上墨鏡後，許多人都會感覺到看東西時不如不戴墨鏡時那麼清楚，為了看得更清楚，他們自然會使勁地觀看物體，時間久了，眼睛的疲勞程度就會增加。眼科專家認為，有色墨鏡會讓人的眼睛處於相對暗淡的光線下，人的瞳孔會下意識地散大，如果人的眼睛長時間處於這種狀態，即使原來視力再好，日後也會有所退化。不過，這種退化進程比較緩慢，短期內不易被察覺，因此更容易使人掉以輕心。
其次，陽光中的紫外線雖然可以被墨鏡鏡片部分攔阻，但醫學研究證明，紫外線是先被鏡片吸收之後才發散出去的，因此，戴上墨鏡之後，人的瞳孔就會處於忽明忽暗、忽大忽小的狀態，這也是人們剛戴上墨鏡後會感覺不適的原因。如果不顧外界環境的變化，整天戴著墨鏡，就會對眼睛造成傷害。研究證明連續配戴墨鏡超過8個小時，就會對眼部健康造成危害。
預防青光眼要做好6個要點
1、保持心情舒暢，避免情緒過度波動。生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
2、不要暴飲暴食。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
3、堅持體育鍛煉。體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。
4、少在光線暗的環境中工作或娛樂。在暗室工作的人，每1-2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
5、飲食起居規律，勞逸結合。衣領不宜過緊，避免劇烈運動，不能干重體力活，避免做長時間低頭、彎腰或蹲下等動作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進一步升高眼壓。
6、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。