怎樣防止孩子近視

概 述

對著電腦，電視的普及，近視的發病率也越來越高，尤其是孩子，孩子已經成為其易發人群，而且年齡越來越小。那怎麼樣在日常生活中預防孩子的近視呢？

步驟/方法：

1看書時間不宜過長。孩子的學習任務重，家長也都知道。但是也要讓孩子學會自我放松，課間的時候應該走出教室放松一下或者按摩自己的眼部。

2要改正不良的坐姿。這個就需要家長的協調，在孩子有不正確的姿勢的時候給予提醒，也要告誡孩子不要在強光下或暗淡的路燈、月光下看書。

3加強體育鍛煉。在鍛煉的同時，孩子的眼睛可以注視遠方，視野開闊。同時也可以減少孩子玩游戲，看電視的時間，對預防近視有很大的幫助。

注意事項：

預防孩子近視是一個長久的過程，不能半途而廢。