一般來說，兒童一兩年內增長50度—75度，成人兩三年內增長50度—75度都屬於正常范疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有3種
近視加深的原因
理性近視
這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。
不注意用眼衛生
比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。
用眼習慣不正確
比如，寫字姿態不正確，長時間看電視玩電腦，躺在被窩裡看書玩手機等。
眼鏡超期服役
一些近視朋友由於眼鏡超過期服役，導致鏡片嚴重劃傷，鏡架嚴重變形，從容使得眼睛偏離光學中心，導致眼睛疲勞視物吃力，影響視力加深。
除此以外，醫學界還有一些說法，近視眼與缺乏鈣、鉻等微量元素，或年幼時碳水化合物攝入過多等有關，但這些還未得到最終的驗證。
人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟，而青少年的眼球正處於生長發育期，因此他們發生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。
近視加深的應對策略
●不要一次性長期用眼
在如何正確用眼方面，專家提出了“節約用眼”的理念，如果把視力比作手電筒的電池，多次短時間使用，壽命較長；一次長時間使用，就會因為急性消耗而迅速損耗，所以要給眼睛合理的休息時間。
專家建議每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時；閱讀盡量用聽來替代看；書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前；台燈如果是白熾燈，最好為25瓦—40瓦，光線不宜直射眼睛；操作電腦時要保持一定距離；多做室外運動，減少游戲機、電視、電腦等“近視環境”，同時眼鏡變形損壞時要及早配換。