專家表明睡眠不足將誘發青光眼。知道這消息小編甚是震驚，經常睡不好成為了自己的一大問題，由於生活的忙碌沒能正常的睡眠，常常都感到睡眠不夠，即使睡著了也是反復做夢，影響了我第二天的正常生活及工作。下面就來說說為什麼睡眠不足將誘發青光眼？
青光眼急性發作的病人眼睛發紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時發病，發作時眼壓常高達50mmHg以上(正常人眼壓是10～21mmHg)，用手指觸摸可感覺眼球堅硬如石。病人發病前常有熬夜、勞累情況，甚至有的病人告訴醫生只是看電視的時間長了些。
怎麼會得了青光眼呢？
應該說青光眼的遺傳性至今沒有很明確的答案。臨床上發現一些青光眼具有家族遺傳性特征，有的卻完全沒有，更多的是青光眼患病具有家族聚集性，也就是說一個家族中有幾個青光眼的患者。現代的科學研究正從基因水平研究青光眼的這些臨床表現特征，發現了一些青光眼的易感基因，但是還不能明確就是致病基因。因為帶有這些特殊基因的人並不是都發生了青光眼的，而且多數是到一定年齡後才發病的。為什麼？這裡的奧妙正從分子生物學等方面進行科學研究。但有一點可以肯定，就是具有相同基因的人群是某一疾病的易感者，尤其是又處於相同環境生活的人群，這就是疾病的易感人群。
導致青光眼的因素：
一、冬季氣溫寒冷
冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時青光眼病人的瞳孔容易放大，誘發房水的出口房角突然關閉，房水流出受阻，引起房水漲滿、眼壓升高，導致青光眼突然發作。
二、冬季屋內屋外溫差大
冬季外面寒冷，屋裡暖和，青光眼患者在外出時如果突然經歷由熱到寒的溫度變化，很容易誘發急性青光眼。特別是有青光眼的老人，由於身體調節功能差，溫差過大影響了體溫的調節中樞，再通過植物神經干擾了眼壓，造成眼壓波動，進而誘發青光眼急性發作。建議有青光眼的老人外出前最好找個溫度的“過渡段”，如可以在樓道裡待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。
三、冬季常涮火鍋
並不是說涮火鍋就會導致青光眼的發作，而是因為在涮火鍋之後往往會出現容易口渴的情況，這時候很多人都會喝進不少水來解渴，而大量飲水正是青光眼患者的飲食禁忌之一，因為大量飲水後，由於大量的水分被人體所吸收，眼內房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調節，排洩掉多余的房水，而青光眼由於濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導致青光眼發作。
冬季如何預防青光眼？
現已過寒露節氣，冬季預防青光眼應注意：
①關注天氣預報，強冷空氣來臨時盡量不外出，在溫暖晴朗的天氣下要適度參加戶外活動，避免眼壓升高。
②保持穩定的情緒，避免精神緊張和過度興奮，起居有規律。
③不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓升高。不可長期低頭伏案工作，防止眼部淤血。
以上是專家的講解，想必大家已經知道了冬天的氣溫降低容易引發青光眼，望大家引以注意，采取有效措施預防青光眼的發生。