減輕眼疲勞的保健方法

概 述

現代人工作離不開電子產品，電腦，手機，電視機，等等。用眼過多容易導致眼睛疲勞，哪我們該用什麼辦法去減輕眼睛疲勞呢？

步驟/方法：

1適度用眼，每隔三個小時遠望窗外食物，令眼球放松。

2適量地使用眼藥水，市面上有很多抗疲勞眼藥水，可以適當使用。但是要選擇大品牌，而且眼藥水不能使用太久。

3不要使用美瞳等不科學的隱形眼鏡，有愛美的女生喜歡用美瞳，但是這些美瞳都是用不透氣物質生產的。很容易引起眼鏡疲勞，嚴重會傷害眼球。

注意事項：

如果眼球經常不適而且視力模糊請盡快求醫。