眼疲勞使用眼藥水的用法用量

概 述

現代人的用眼時間是很長的，看電視、用電腦，再加上現在的學生的學習壓力特別大，所以從早到晚都在用眼，所以極易造成眼疲勞的情況發生，所以在日常生活中一定要做好眼睛的保健，並能夠有效地緩解眼睛的疲勞症狀。當出現眼疲勞時，很多人想到用眼藥水去緩解症狀，但是眼科的專家告訴我們，使用眼藥水一定要在醫生的指導下使用，千萬不可胡亂用藥。

步驟/方法：

1眼睛處在疲勞狀態下，有一種方法能幫助你緩解這種症狀，那就是泡一杯濃濃的茶，然後加適量的鹽，攪拌均勻後，用棉棒沾濃茶水，塗抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的症狀的。

2眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，也可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。

3經常有眼疲勞的人可以在大量使用眼睛的時間內，隔半個小時或者是更短的時間內，就把眼睛從專注的地方裡挪開，望向遠處或者是看一些綠色的植物，這樣，能讓自己的眼睛平和，而不一直處在緊張狀態中。

注意事項：

勞逸結合很關鍵，尤其是電腦操作人員，最好在連續工作1個小時候就休息10分鐘左右，或者到操作室外活動活動筋骨，可以散散步或者做做廣播體操等，給眼睛一個休息的時間與空間。