如何防止用眼疲勞？

概 述

現在生活節奏的加快，越來越多的人會出現眼睛疲勞的症狀。時間久了，自然會變成近視或者引發其他眼部疾病。那麼我們應該如何去預防眼睛疲勞的發生呢？下面我介紹三種方法。

步驟/方法：

1首先要學會休息自己的眼睛。有研究證明，眼睛的注意力只有三十多分鐘的時間，所以工作的時候最多一個小時，然後要站到窗戶前向遠處眺望。

2其次就是按摩自己的眼睛。眼睛用久之後就會變得干澀，疲勞，同時臉部神經也會麻木，所以一定要經常性的按摩自己臉部和眼睛。

3最後就是眼藥水了。現在品種很多，各種各樣的都有，要根據自己的需要去選擇適合自己的眼藥水，用眼時間長了，就滴眼藥水，可以很好的緩解眼疲勞的。

注意事項：

需要大家注意的是在用眼藥水的時候，一定要選擇相同的品牌，切忌不可一次一換，對眼睛造成傷害。