經常地從事電腦工作的人群，或者是經常的玩手機玩平板，眼睛就會表現得非常的干澀，而且也會影響到自己的視力，看東西都會比較模糊，這種眼睛出現干澀的症狀，被稱為是干澀症，主要是因為眼睛過度的疲勞所引起的。那麼在眼睛過度疲勞的情況下，我們一定要多注意調整，應該讓人眼睛多休息，眼睛出現干澀的問題，下面來隨小編一同了解一下解決方法。
1在發現症狀比較嚴重的情況下，而且會持續地出現在眼睛干澀的時候應該盡快的到醫院去進行檢查和診斷，如果診斷為干眼症，應該嚴格的按照醫生的囑咐去選擇藥物進行治療，一定要注意生活當中的日常保健。
2日常生活當中，眼部的保健方法主要是減輕干眼症的症狀，最好是平時讓眼睛能夠去放松，不要讓眼睛過度的疲勞，盡量的不要向上看，看電視機或者是計算機的時候，最好是放低自己的眼睛的水平線。
3在辦公室工作的時候，盡量的不要受到陽光的直接照射，會直接造成眼睛過度的疲勞要多吃一些富含維生素A的食物，菊花可以直接的用水沖泡，具有著降火滋潤的作用，能夠保證頭腦的清醒。
眼睛出現干澀或者是有血漬以及怕光和流淚，我們都要引起重視，要避免眼睛過度的疲勞，平時最好是減少手機或者是電腦的應用，在飲食當中進行調理。