有飛蚊症有時還有些眼疲勞怎麼辦

概 述

我今年40歲了，昨晚上打一宿麻將，今天早晨起來就覺得眼前有飄動的小黑影，尤其是我在看白色明亮的背景時九更明顯了，還可能伴有閃光感。去醫院檢查了一下，醫生說我有飛蚊症，也就是在醫學上常說的玻璃體混沌，這都是我們眼睛自然老化的現象，很多時候常常表現為眼疲勞症狀的產生，可是當患者有飛蚊症有時還有些眼疲勞我們又該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1眼疲勞的患者要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素提高眼部免疫機能，防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。

2眼疲勞患者在我們生活中一定不要過度浪費我們的眼睛，也不要用眼過度當我們工作或者學習累的時候，我們就應該停下來休息一下。我們也可以使用閃亮牌滴眼液，就可以緩解我們眼部的疲勞。

3我們在平時一定要按時睡覺，盡量養成早睡早起的好習慣一定要保持良好的心情平時多參加體育鍛煉增強我們的免疫力預防感冒，不要過多浪費我們的眼界，眼睛是我們心靈的窗口，累的時候可以做一下眼保健操。

注意事項：

還在平時可以多吃一些動物的肝髒或者是肉類的產品，這些對我們的眼部疲勞都有緩解的作用，我們在平時一定要多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，養成按時作息的好習慣。