在日常生活中我們總是一直用眼睛看著世界上的所有事物，只有在晚上時才會休息一下眼睛，再加上平時的飲食習慣與生活習慣可能會有許多不健康的地方。因此很多人常常都會感到眼疲勞，甚至頭暈胸痛呼吸困難冒冷汗，可有些人不注意這些細節，但往往這些小細節反而會影響大方面，下面呢就讓我來為大家分析一下這些常見的健康問題以及健康的小知識。
1頭暈等症狀很可能是氣血不足造成的。因此最健康的方式是食療。在平時生活中，多食用些補充氣血的食物，例如銀耳、紅棗、當歸、燕麥等，還可以用枸杞紅棗泡水喝，長時間喝對身體很有益處。
2眼疲勞主要由於用眼過度或是用眼不衛生。可以購買眼藥水作為備用藥，在用眼時間過長時滴一兩滴，閉上眼睛休息一下或是眺望遠方，必要時做一做基本的眼保健操也是有利於緩解眼疲勞的。
3出現胸痛的時候要重視不能忽視，胸痛的誘因有很多種，因此最好去正規醫院做一下檢查，心電圖、X光線等，待查明原因才好對症下藥。此外平時注意休息，營養充足再配上中藥湯藥的治療方法會更有效果。
在勞累過度後出現頭暈時切記不要心慌，立刻就近位置坐下或躺下休息一到兩分鐘，此外要注意及時補充糖分與水分以防出現低血糖症狀或是疾病後遺症。眼保健操要堅持進行，並且對照正規動作視頻進行才可能達到效果，如果未按對穴位是沒有任何效果的，休息時輔以眼藥水配以舒緩安靜的輕音樂舒緩疲勞的效果會更好，保證充足的睡眠和良好的飲食習慣是健康生活的必要前提。