治療用眼疲勞的方法

概 述

最近老是感覺自己的眼睛不舒服，好想用力的揉眼睛啊，咨詢了醫生才知道自己用眼過度了，導致眼睛疲勞，現在分享一下治療眼睛疲勞的方法。

步驟/方法：

1首先建議你不可以久坐在電腦前，因為電腦的輻射比較大，久了就會影響你的視力的，還要注意玩電腦的時候盡量的調整屏幕的亮度，不能過亮，不然就會導致你暈眩，對你的視力傷害很大的。

2還要就是在你沒事的時候可以稍微的活動一下你的眼球，上下左右不停的轉動你的眼珠子，長時間的檢查，對於緩解你的眼睛疲勞很有用的哦。

3平時喝一些可以幫助你名目的茶水是比較好的，我以前眼疲勞的時候我就喜歡喝一些菊花茶，這樣我的眼疲勞就會很快的消除了，你也可以試試，真的挺管用的。

注意事項：

用兩手的手掌相互摩擦，直到感覺手心發熱，接著將發熱的手心蓋住雙眼，同時將眼球上下左右轉動，有利於緩解眼部疲勞。