怎麼解決眼睛干澀

概 述

如果你總是感覺到眼睛干干的澀澀的，好像有東西，用手揉又沒有東西，那麼多數你是用眼疲勞了。下面我分享下用眼疲勞怎麼辦吧

步驟/方法：

1首先，我們要學會勞逸結合，不能長期對著電腦辦公，在電腦前最長一次不要超過兩個小時，在我們連續工作兩個小時後要站起身，望向窗外至少五分鐘。

2其次，在我們看書看報紙一個小時後，一定要在原地安靜的閉目養神一會。這樣做時，心裡什麼也不要想心情放松，眼部要放松。

3最後當我們感到眼疲勞的時候，可以給我們的眼睛你個很舒服的按摩，眼保健操不愛做的話，就輕輕柔按太陽穴部位，很舒服的，眼睛微閉，五分鐘搞定，眼部健康 從這裡開始

注意事項：

千萬不要一直對著電腦，那樣很容易得眼疲勞的，感到不舒服，就要休息一會哦