自己最近的這段時間工作特別的忙，自己經常對著電腦不動彈，結果後來感覺到自己的眼睛是越來越模糊，並且還感覺到眼睛特別的疲勞，現在也不知道怎麼做才能緩解自己的眼疲勞。
1通過光線的調節緩解眼疲勞。 眼睛對於光線是要求比較高的，應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈，也不要再光線弱的地方閱讀。
2可以選擇用茶水熱敷眼睛。 茶水敷眼睛是非常有效的，將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘，但是一定要注意不能讓茶水進入到眼睛也不能用過熱的茶水。
3多多注意飲食，通過飲食避免眼疲勞。 眼疲勞患者應該多注意個人的營養，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。