眼疼還掛流淚，紅腫怎麼辦

概 述

最近我總是感覺最近的眼睛很累，總是眼睛常常掛著淚珠，眼睛通紅。我是老師我總是需要備課、看資料，有時候好藥熬夜看學生上晚自習，我越來越覺得最近的視力一直在下降，視力也開始模糊，去了醫院檢查，醫生也說是用眼過度，再這樣很容易得上青光眼，有可能視網膜脫落，可是現在我們還是可有治療的，那麼我就把這種症狀治療方法告訴大家。

步驟/方法：

1時間工作超過一小時我們就應聽下來休息，向遠處眺望一下，再看看遠處額的綠色事物，還可以等我們感覺眼干澀的時候，用手指輕輕的按摩我們的雙眼，這時候我們可以輕輕的閉上雙眼。

2我們可以准備一些眼藥水，在眼睛干澀的時候就滴一滴，都有暫時緩解眼疲勞的症狀，在平時我們的飲食上我們也要多加注意，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃一些明目的食物，可以吃一些魚。

3保持良好的心情，保持良好的作息習慣。盡量讓患者不要吸煙、酗酒、暴飲、暴食。要攝取適量的低脂肪食物，低鹽飲食為主，也要有足夠優質的蛋白質,特別要重視放松身心，減輕心理壓力。

注意事項：

在生活中應該注意自己的飲食習慣，多喝水，多吃會一些富含維生素的蔬菜水果，不要在患病期間還經常使用油膩、辛辣等刺激性食物。多鍛煉身體，增加免疫力。