眼睛 疲勞應該要怎麼辦

概 述

眼睛是我們身體中非常重要的器官之一，我們每天除了睡覺以外，都需要用眼，眼睛出現了干澀、疲勞的時候 ，就需要護理。今天讓我來為大家分享眼睛 疲勞應該要怎麼辦。

步驟/方法：

1眼睛出現了疲勞以後，要馬上護理，先閉上眼睛休息一會，把黃瓜切成薄片以後，放在眼睛上，黃瓜的水份可以滋潤眼睛。

2把吃飯的勺子放在冰箱裡面冷藏著，然後過30分鐘以後，把勺子取出來 ，分別蓋在眼睛上面，面朝裡，可以預防眼睛疲勞。

3用兩個手的指肚，輕輕地按摩眼球，再按摩眼睛周圍 的皮膚 ，不但能緩解眼睛的疲勞，還能使眼睛周圍的血液循環更加流暢。

注意事項：

眼睛出現了疲勞的時候 ，就要休息一會，先閉上眼睛10分鐘，再用眼