眼睛酸痛怎麼辦

概 述

由於工作的原因，上班要天天面對電腦，總感覺眼睛很不舒服，有酸痛的感覺。剛開始以為只是眼睛疲勞，沒及時處理。可是情況一直在持續，後來去醫院咨詢了醫生，醫生給了我一些建議，眼睛酸痛的感覺有所好轉，下面跟大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1盡可能的少用眼。工作一段時間就閉目養神，讓眼睛多多休息。

2要適當服用點維生素A、C或多吃些相含該種成分的食物。

3要勤洗臉洗澡。 保持清潔衛生。

4適當做眼保健操。適當的望向遠方，看綠色植物。有利於緩解眼部疲勞。

5電腦上的字不要太小，看電腦時眼距電腦遠點（如40-60CM）。並且要保持正確的坐姿。

注意事項：

平日注意坐姿，要保持正確的坐姿；工作休息期間，多看看遠方或綠色植物；做眼保健操。