眼睛干澀眼疲勞怎麼辦？

概 述

最近幾天宿捨老二一直說自己眼睛干澀、發癢，總是不自覺的揉眼睛，陪他去藥店買了一瓶滴眼液，用了兩天效果不錯，今天我把眼睛干澀、眼疲勞的相關注意事項分享給大家，僅供參考！

步驟/方法：幾種緩解眼睛疲勞的小妙招

1滴眼藥水改善眼睛干澀。例如：潤潔、閃亮等，眼藥水是否能潤眼，主要看眼藥水成分和滴眼藥水的頻率。一定要閱讀說明書，某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。

2眨眼睛。眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對於配戴隱形眼鏡的漂亮妹妹而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著電腦屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。

3梳頭按摩法，用手指從頭發前面開始往後縷。然後再從左到右縷。這樣可以讓頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，所以這個對眼部保健也很重要。

4常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛干澀。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛干澀引起的干眼症。

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，大家一定要愛護，不要把本來清澈的眼睛，逐漸變得渾濁、不清晰；以上小妙招對於很多眼睛不適症狀，都有很好的防治效果，希望大家好好利用。