28歲的小李是我市一家企業的白領。最近，他為了完成一個項目，接連多個星期加班，每天平均十幾個小時都盯著電腦屏幕。這兩天，他感覺眼睛發脹發酸，看東西模模糊糊，同時，眼睛能看見東西的范圍還變窄了，這讓他慌了神，趕緊放下工作到萬江眼科醫院檢查，檢查結果是青光眼。
以前我國的青光眼患者大多是老年人，而根據近年來臨床調查發現，青光眼這一過去的老年病開始出現年輕化趨勢，這與年輕人長時間使用手機、電腦等電子產品，沒有健康用眼有關。而與視力正常者的視神經相比，高度近視者患青
光眼的幾率更大。
青光眼的症狀有三個表現：一是視力損害的不可逆性；二是早期無明顯症狀，發病很隱蔽；三是眼壓波動明顯，視力損害漸進發展。其中，眼壓高、變化大是青光眼診斷的重要依據之一（正常人的眼壓值為10-21mmHg，雙眼眼壓差小於5mmHg，24小時波動小於8mmHg），因此，通過眼壓變化，可以初步判斷發病情況。
這幾類人是高危人群
青光眼主要分為開角型、閉角型和先天性三種。開角型青光眼早期一般無症狀，但眼鏡度數會經常性改變，看東西覺得光線不亮、范圍變小，由於症狀不明顯，需要靠眼部檢查來確定；閉角型青光眼則症狀明顯，主要有晚上看燈周圍時有紅紅綠綠的彩虹圈，伴有眼眶、眉弓區有腫脹感，閱讀時間長會眼脹、虹視等，嚴重者視線模糊，眼睛血紅，並出現頭痛症狀。“青光眼具有隱匿性和致盲性的特點，但通過對青光眼的早期篩查和有效預防，可以有效降低青光眼的危害。”董萬江說，青光眼高危人群包括：高眼壓人群；有青光眼家族史的人；高度近視或遠視患者；有糖尿病、高血壓病史的人。一般來說，30歲以下的年輕人兩年要進行一次眼部檢查。40歲以上，以及具青光眼家族史的人群則要每年進行一次檢查。
情緒不穩易致青光眼
青光眼是一種可控制但不可根除的終身疾病，因此，日常的自我保健對患者來說尤為重要。董萬江表示，青光眼是一種典型的身心疾病，情緒波動大不僅容易誘發閉角型青光眼的急性發作、眼壓的劇烈波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。因此，為了視力健康，保持好心情很重要。
對於長時間使用電腦的人群，應每隔半個小時左右讓眼睛休息一下，將熒光屏的光度和顏色對比調至最舒適的度數。已經近視的患者，預防青光眼應著重控制近視發展。此外，在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼。因此，建議患者及高危人群不要在黑暗環境裡停留過長時間。
日常生活中，青光眼患者不可以一次性大量飲水，每次飲水量不能超過400毫升。飲食要清淡，避開高血脂、高糖食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果、粗糧等，遠離煙酒，注意保暖等。