眼睛近視怎麼恢復

概 述

我是一名中學生，現在我上課的時候感覺有些看不到黑板上的字，看著是特別的模糊，開始的時候只是天氣陰天的時候看不到，最近感覺是視力越來越差了，我感覺可能是有點近視，所以就去醫院檢查了一下眼睛，結果醫生說是有點近視，度數不是很高，一個是125度，一個是200度，醫生給我配了眼鏡，可是我戴著不怎麼舒服，想知道眼睛近視怎麼恢復。

步驟/方法：

1首先，你這個情況近視不是很嚴重，所以是可以慢慢恢復的，平時多注意吃一些對眼睛有利的食物，每天堅持做眼保健操，平時注意用眼時間不要過長，每節課之後起身活動一下，多看綠色植物。

2其次，一般近視不是很嚴重的話是可以慢慢恢復的，平時一定要注意合理的間歇和適當的戶外運動，還有晚上睡前最好是做轉眼球運動，每次就做100次左右，每只眼睛都要做，慢慢視力你會覺得比以前好點了。

3另外，平時可以適當的佩戴眼鏡，注意用眼衛生，不過還可以矯正的，如果是想治療好的話就建議去正規的醫院做個激光矯正，避免用眼疲勞，保持自己的心情愉快，放松心情，緩解眼部疲勞。

注意事項：

平時注意不要經常看手機，電腦之類的，用眼睛時間長了建議可以適當的活動一下，或者是看看綠色的植物，平時加強鍛煉身體，不要經常熬夜。