脖子喉嚨不適眼疲勞浮腫治療期間要注意什麼

概 述

自己最近工作壓力特別的大，也不知道怎麼回事的特別的難受自己也用了很多辦法來處理但是效果一直都不是特別的小，我還想說等到過段時間不忙了之後自己再好好的休息一段時間但是自己最近喉嚨特別的不舒服，上台演講的時候感覺講話都含糊不清的，老是咳嗽的好像有什麼東西一樣的，我想請問一下脖子喉嚨不適眼疲勞浮腫治療期間要注意什麼？

步驟/方法：

1現在很多人平時的生活壓力就特別的大，長時間的熬夜或者工作壓力的巨大很容易導致很多疾病的產生，所以良好的休息是非常必要的，如果發現自己身體有什麼不對勁了就要立刻休息。

2脖子喉嚨不適眼疲勞浮腫治療期間要注意睡眠質量的穩定，在飲食上也要注意，可以多吃一些蔬菜水果如西瓜、猕猴桃等，但是不要吃太辛辣刺激的食物如辣椒、芥末、咖啡濃茶等。

3平時一定要讓自己保持一顆愉快的、樂觀的心情才可以，不要讓自己出現暴怒、悲傷等極端的情緒，性生活也要規律同時個人衛生也要嚴格的控制才可以，不要一件內褲穿了很多天。

注意事項：

平時可以多吃一些清淡的食物尤其是膳食纖維含量高的食物像西蘭花、馬鈴薯等，但是不要吃太多油膩的東西或者油炸的東西這樣不好。