平時如何注意用眼衛生

概 述

這一段時間，我身邊的朋友都說自己的孩子得了近視之類的眼病。我聽了心裡也很擔心，因為我的孩子平時總是很喜歡玩電腦。也沒有注意自己的眼睛。我就跟醫生咨詢了一些預防眼疾的方法，下面分享給大家。

步驟/方法：

1青少年如果沒有注意用眼衛生的話，比較容易出現近視等問題的。如果有條件的話，可以用綠板來代替黑板的。因為黑板比較容易使人產生壓抑的感覺，長期對著電腦，容易近視或者眼部疲勞的問題的。

2平時盡量要勤洗手，同時感覺眼睛不舒服的時候，要記得不要用手去抓撓眼睛。很容易把髒東西和細菌弄到眼睛裡面，引起一些眼部疾病。所以平時也要注意勤洗手，同時不要用手抹眼睛。

3每天下午的時候，可以用枸杞和紅棗一起浸泡半個小時。然後當茶水來飲用。具有明目清肝的作用，還可以有效地的預防近視等疾病的。

注意事項：

臉盆或者毛巾等最好要自己分開使用，公用的話會傳染一些眼疾的。