高血壓頭暈眼疲勞如何改善

概 述

樓下的叔叔今年50歲，一次下樓梯時突然暈倒了，正好我也下樓，遇到這樣的情況我趕忙把他扶起來把他送回了家，通過跟叔叔交流才知道原來叔叔患有高血壓多年，經常會頭暈，眼睛疲勞，他說休息會就沒事了。我勸叔叔去醫院檢查下，叔叔說沒事一直吃著藥呢，我感覺還是不放心，從網上了解了下原來頭暈眼花是高血壓引起的，那麼高血壓引起的頭暈眼疲勞如何改善呢

步驟/方法：

1頭暈眼疲勞是由高血壓引起的症狀，首先要把患者的血壓給降下來，血壓高對血管不好，血管壞了對內髒不好的。一定要戒煙戒酒,注意飲食，增加營養。多吃水果和蔬菜。最好用食療的方法達到最佳效果。

2患者要在醫生指導下服用降壓藥，定期測量血壓，血糖，血脂，血流變和心電圖。預防並發症出現，要保持良好的心態，注意休息，不可勞累。可以指定一個合理的計劃進行鍛煉，定時定量定強度!

3不要長時間的坐在電腦、電視旁。不要長時間對著手機。最好每隔半個小時去望一下遠方或是綠色植物，閉眼休息幾分鐘，睜開眼後上下作用的運動一下，可用雙手按摩眼睛周圍，從來舒緩眼部疲勞。

注意事項：

平時一定要多鍛煉，夏天早起早睡,冬天可以晚起點,爭取養成鍛煉的好習慣，用藥要遵從醫囑,不要隨便自己用藥,多和醫生溝通,這樣才能更多的獲得醫生良好的建議