現在無論是學習還是工作，難度都是越來越大，用眼時間也特別長，眼睛就會疲勞，感覺眼睛干澀，發紅，但是又不能放棄工作和學習，所以要想其他辦法解決一下
1首先，為了避免眼疲勞這種情況的發生，平時可以喝一些黑豆核桃奶粉，還有菊花茶，也可以沒事在水中做一些眼部的運動，按摩一下對眼睛也是非常有好處的
2另外，我們工作或者學習的時間要把握好，努力也要張弛有度，要適當的休息，如果是玩，就更要騰出時間休息了，對著電腦，電視，或者書本時間久了就休息幾分鐘，在窗邊，或者干脆到室外看看遠處綠色的景物，時不時的閉上眼睛修養片刻
3還有就是做做眼部運動了，閉眼睛幾分鐘，再睜開，晃晃眼珠，再閉眼睛，反復做幾次，再就是眼保健操了，像在學校一樣，每天做一遍
注意眼睛十分重要，也十分脆弱，要好好保護，少熬夜，多休息