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眼保健操根本沒有效果?我們是不是也被害了?

  背景提要:

  在不少人的學生時代裡,眼保健操“第一節,揉天應穴”的節奏無疑是最為揮之不去的記憶,但近日,網友發布的一條“圍攻”眼保健操“無用論”的微博讓眼保健操的話題再度成為關注的焦點:“眼保健操殘害中國青少年49年了,按摩毫無作用的穴位,49年來中國青少年近視率升至世界第二,達3.6億人,做眼保健操無法改善視力,許多學生用髒手按摩導致紅眼病、眼部感染等。”更有不少上班族都轉發了這條微博,並表示,“其實我到現在都不清楚輪刮眼眶到底應該怎麼做。”

  眼保健操遭網友“圍攻”

  網友“直播上海”在其微博中稱,“眼保健操殘害中國青少年49年了,全世界僅中國做眼保健操,按摩毫無作用的穴位,49年來中國青少年近視率升至世界第二,達3.6億人,做眼保健操無法改善視力,許多學生用髒手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是於1963年,由北京醫學院體育教研室劉世銘主任自創的,結果被強制在全國推行,毫無科學根據。”

眼保健操根本沒有效果?我們是不是也被害了?

  這條微博頓時戳中了不少網友的敏感神經,網友認為,“不能這麼說。我有親身經歷,我的眼睛通過做眼保健操,得到了良好的保護。目前還是5.0以上。不過,我自創的,眼保健操更有效。”“@狐狸愛喝水”則評論,“現在上班了,沒有人強制我做眼保健操了,非常的懷念。現在感覺眼睛壓力很大,那時候做完眼保健操感覺非常舒服。”但也有網友發表了不同看法,“@培鑫通訊_三哥”說,“眼保健操毫無作用不能輕信,但是以前讀書的時候沒洗手就做眼保健操,手上的細菌搓進眼裡倒是真的!”而“@絲糯碧”的評論一語中的,“不會找穴位才是這個操最大的問題。質疑有些過了。”

  有人圍剿,有人維護

  近視,成為很多學生最普遍的現象,本身作為保健的眼睛操還會有害嗎?

  市民徐先生的兒子在文化路一小學上學,他兒子說,每天上午上完第二節課,老師開始組織上眼保健操,幾年下來,兒子的視力挺好的。

  “這微博真是胡扯,有啥意思?”市民王女士是位白領,覺得眼保健操十分有用,她長期對著電腦工作,當感覺視覺疲勞的時候,做一段眼保健操,效果十分明顯,會覺得眼前一下子清楚了很多,立竿見影,可惜想不起全套眼保健操了,只會做其中的三節。

  專家觀點

  眼保健操是局部取穴進行按摩,改善眼部血液循環,使眼睫狀肌得到放松。青少年近視主要由於睫狀肌緊張或痙攣,緩解了它的疲勞,視力自然得到改善。

  長期堅持做,可以促進眼周血液循環,緩解用眼疲勞,對孩子眼睛是有保護作用的。

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