過了周末，雖然才剛剛休息過，但是很多人還是來回奔波於街頭，一周的疲倦並沒有得到真正的改善，但別讓疲勞的後遺症帶在你的眼睛上!來吧，跟我一起做個眼睛體操吧!
1.慢慢將眼睛閉上保持閉眼的狀態，一直到眼睑完全放松為止。
2.將兩手掌互戳熱，然後用掌心的熱度，輕蓋住眼球(約30秒)。
3.然後，慢慢將眼睛張開，讓眼球以順時針方向打轉(轉一圈約十秒)，讓眼光能夠掃到各個角落。
4.同樣的動作，以逆時針的方向再做一次。
5.眼睛呈現張開的狀態，用雙口的中指尖輕輕將兩眼的下眼睑往下拉，然後在往反方向將下眼睑往上提，直到眼睛閉上為止，接著保持這個狀態不要動，放松。
6.以肌肉的力量將眉毛挑起，接著慢慢閉上眼睛，眉毛也跟著下沉，保持這個狀態不要動，放松。
7.若還有時間，最好能在眼球運動後，立即敷上沾有洋甘菊晶露或矢車菊晶露的化妝棉，冷敷個十分鐘，不但有助消除一整天的眼睛干澀、疲勞、酸痛，對視力減退者也有幫助。
8.調眼部按摩油，葡萄籽油5CC+洋甘菊精油1d+熏衣草1d，按摩眼周由下往上的按摩方向按摩後用熱毛巾敷眼睛，來回使用3-4次可以改善眼睛疲勞黑眼圈。
9.按摩後立刻塗抹上小黃瓜眼膠(或，眼部修護霜)輕輕按壓，從眉頭的位置按壓至眉尾，再由眉尾，輕點式按壓沿著下眼眶骨按摩至兩眼內踬的睛明穴(重復按壓約1分鐘)即可。