現如今，很多人都是每天對著電腦工作。工作時人們全神貫注或者長時間看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，這樣就會造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛，從而引起眼鏡疲勞。如果嚴重，它還會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病，所以說這也是個不可小觑的問題。
也就是說我們平時不要久坐於電腦前，如果實在沒辦法也要間歇的讓眼睛休息。當然還有一個好方法就是眼部按摩，以下就手把手教你眼部按摩法。
按摩關鍵點：相應的按摩手法，獨特的點捏技法，定會讓你的眼疲勞瞬間改善。
1. 舒壓前額：首先，以拇指與食指的指腹， 從兩眉間往太陽穴的方向深層挾捏。重復此動作10 次。雙手同時動作。
2. 撫平紋路：在肌膚表面，以輕捏的方式， 撫平眼睛下方的細紋(10 次)、魚尾紋(10次) 和兩眉間的垂直鎖眉紋(10 次)。
3. 舒緩眼睑：無名指指腹輕柔地以對稱手法滑過眼睛周圍。這個手法必須遵循微循環的方向：從眼角內側往外滑過整個下眼睑，停在顴骨，再繼續沿著眉毛弧度，輕滑過上眼睑部位。重復15 次眼周按摩動作。
4. 促進循環：在雙眼之間的鼻梁骨兩側，以中指指腹有力度地按壓。感覺到眉骨間有酸脹感的力度為最佳。