眼保健操，相信大家都不陌生吧，上學的時候每天都會做眼保健操。那眼保健操的正確做法你真的會嗎？很多人的眼保健操做的是不正確的，亂按穴位反而對我們的眼睛有害處。現在，患上近視的人也變多了，一擔患上患者要注意這種病的出現，它會給患者的生活帶來帶來很大的不便與危害，保健成了我們生活中的一部分，那麼，如何正確做眼睛保健操呢？下面我們就一起來回味回味吧。
眼保健操分六節，每節4×8拍。
第一節，揉天應穴，以左右拇指羅紋面按揉左右眉頭下的上眶角處，其他四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上。
第二節，按擠睛明穴，以右手大拇指與食指按擠鼻根，先向下按，然後向上擠，一按一擠共一拍。
第三節，按揉四白穴，先以左右食指與中指並攏，放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在額骨凹陷處，然後放下中指，在面頰中央部按揉，按揉面不要太大。
第四節，按太陽穴刮上眼眶，握起四指，以左右大拇指羅紋面按住左右太陽穴兩拍，四指刮上眼眶兩拍
第五節，按揉風池穴，先以左右食指與中指並攏，在後腦勺發際的兩個凹陷處按揉。
【溫馨提示】操練時要求做到：閉眼，經常剪短指甲，保持兩手清潔，按揉時穴位要准確，手法要輕緩，按揉面要小，以感覺酸脹為度，不要過分用力，防止壓迫眼球。結束後再閉眼一分鐘。
眼睛是我們心靈的窗戶，所以眼睛的保護、保健是非常重要的，既然眼科專家給我們研制出了眼睛保健操，那我們就堅持的做吧。為了使我們的眼睛更加明媚，閃亮，望我們都需要堅持做眼睛保健操，而且是堅持做正確的眼保健操。