你還記得小學經常做的眼保健操嗎？大家不要小看了這簡簡單單的眼保健操，他可是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。今天小編就來幫大家回憶一下眼保健操的正確做法，大家平時休息時可以做做保護眼睛~
探天應穴
以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。
擠按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。
揉四白穴
先以左右食指與中指並攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然後放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
按太陽穴、輪刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。
看看就忘掉可是不行的，想要健康身體的朋友們一定要持之以恆，在實際操作中能夠充分執行並且認真貫徹其相關內容及要點。