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眼保健操真的無科學依據嗎?

  據統計,全國近視人口占全國總人數的30%,城市近視人口比率達33%,其中,在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30%,中學生為50%,大學生達到了75%,居世界第二位,已經達到世界平均水平的1.5倍。統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3.6億,這樣一個龐大的近視群體,已經成為世界第一。並且,更可怕的是,以上所有數字,現在仍然呈現不斷上升的趨勢。而此語境之下,無論當年推行眼保健操的初衷多麼善意,相信都不能讓人信服。

眼保健操真的無科學依據嗎?

  確切來說,眼睛保健操,既沒有用科學實驗來證明其對於眼睛的療效,也沒有真實的數據證明眼睛保健操對眼睛完全沒有好處。既然如此,我們就應該找到導致我國近視率如此之高的真正原因。有研究表明,誘發近視的因素有許多種,最主要的原因有兩個,一個是基因因素,另一個是後天環境因素。後天環境因素,主要是指每天每周呆在戶外的時間。因此可以肯定,導致我國近視率高的原因,無可爭議地落到了沉重的課業負擔上。

  不過,有關專家強調,眼保健操確實可緩解視覺疲勞,是初級視覺保健的傳統方法,許多成年人也有切身體會。對於學生來說,在一些時段不能去戶外進行體育活動、又沒有合適的眺望空間,認真做眼保健操不失為一個放松眼睛的有效手段。建議學校指導學生做眼保健操時穴位要准確、力度要適宜、氣氛要輕松愉快。當然,探索更好的方法既融合傳統醫學的精華又切實可行,使眼保健操等護眼行為干預模式親近、適合21世紀的學生,是從事近視眼研究者努力的方向。

  矯正近視眼鏡、手術均可靠

  近視,是眼光學元件與眼球長度不配的表現,主要在於眼結構上光學參數異常,比如眼軸過長、角膜過陡等結構上的變化所致近視(所謂假性近視並不存在或極少發生,不在本文展開討論)。近視患病率高了是事實,但世界各地高度近視的發病率在有數據可查的近百年來一直是相對恆定的,說明遺傳是高度近視主要的原因。單純性近視,也就是600度以下的輕中度近視,大多與後天的近距離用眼、環境等因素密切相關,也是文明社會發展、人類近距離用眼的需求、頻度和強度大大提升後的必然表現。

  幸運的是,當前矯正手段無論是眼鏡還是手術都十分可靠。專家指出,對青少年近視,規范的驗光配鏡是首選,而成年人的近視度數可進行近視手術矯正,十多年來近視手術已經發展為成熟穩定的主流方法。

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