青少年護眼，一般最常用的方法就是眼保健操，眼保健操從初中時候就開始做了，一下堅持了這麼多年，但是還是近視了，這不得不讓人懷疑眼保健操到底是害人還是助人呢？
患上近視眼後，全部要去醫院篩查，相配醫生執行治愈。改善不正確的用眼方式，留意膳食的均衡性，盡力避免視度數的快帶增長。
共同，家長應由反思自己常見候的用眼習慣，是不是對青少年有不良受損。學校、老師也應由給青少年創造一個良好的學習、生活環境。只有全社會都行為起來，才能讓近視得到良好的抑制。對於防護近視的眼保健操也有用，可是近來眼保健操不防護近視了，原因何在？
我們做了那麼數年的眼保健操，到底有沒有用果呢？眼保健操我們是在做，並且一做就是十數年，沒有對眼保健操執行系統的科學探究與評估，雖然中小學在做眼保健操，但是，哪個同學敢說，我就是完全做對了的呢？這就是出現的一個很大的疑問。我們的眼保健操，是依據中醫的穴位按摩來編排的，能夠通過調攝經絡來達到補益氣血的療效。穴位的准確性和按壓的手段都非常主要，但是，竟然中小學生缺少中醫的一些見識，專業的培訓工作又不到位，學生做的眼保健操往往流於形式，敷衍了事。因此，目前的狀況就是，青少年近視的狀況越來越惡化。但這不能完全怪學生，有很多因素，學生沒有完全正確地掌控眼保健操也許也是原因之一。
眼保健操不防護近視的原因何在，青少年沒有掌控正確的眼保健操技術，另外雙手沒有清潔過就做眼保健操，帶走了眼部病疾，希望家長還是要督促還做眼保健操，這樣的話防護近視就多了一道屏障哦！
溫馨提示：
保護眼睛首先要改正自己的生活習慣，該如何做呢？
首先，盯著電腦、手機等屏幕，連續用眼30分鐘，就要眺望遠方、看綠色植物等，緩解眼部壓力；
其次，眼睛離書本、電子產品距離以30厘米為最佳；最後，避免在光線昏暗的地方或光亮不穩定的環境中看書，避免躺著看書及在行駛的車上看書。