“保護視力、預防近視，眼保健操現在開始……”這個嗓音或許你曾經很熟悉，而這兩日，一條“眼保健操殘害中國青少年49年”的微博引起了近萬的轉發和上千條的評論。做眼睛保健操真的有害無益嗎？
有位博友稱：全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用髒手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是1963年由北京醫學院體育教研室劉世銘主任自創的，結果被強制推行全國，毫無科學根據。這個帖子在短短時間就有9900多條的轉發，還有1500多條的評論，在評論中，有質疑，還有很多人慶幸自己小時候做保健操不專心。
上海推廣新眼保健操“好處易見”
從2008年起，上海逐步在全市150余萬中小學生中推出新版眼保健操。新眼保健操中新增的穴位按揉對眼睛確有好處。專家介紹，比如“按揉耳垂”的原理是刺激耳垂正中的眼穴，有清醒頭腦、眼明神足的功效。中醫穴位壓豆治療眼部不適，取的就是這個穴位，有益於視力。
除了“按揉耳垂”，新眼保健操還新增了“按揉風池穴”和“按壓頭部督脈穴”，取代了以前眼保健操中“揉天應穴”和“擠按睛明穴”。專家表示，風池與頭、眼、耳、口、鼻、腦都有關聯，督脈更對全身陽經脈氣有統率、督導的作用，按壓頭部督脈利於提神醒腦。
之所以出現“越防治，近視眼人數越多”的言論，除了近年學齡兒童及青少年過早過多接觸電子屏幕產品外，社會壓力大、學子課業負擔重、缺乏戶外運動等環境因素也起了主要作用，而防治的手段方法遠遠跟不上需求的發展。調查顯示，做操能夠促進眼周圍血液循環，使眼部肌肉得以放松，對於緩解眼疲勞很有用。