眾所周知，長時間曬太陽會灼傷皮膚。專家提醒，即便在冬天也需要防曬。由於冬季雲層較薄，遮擋力較差，中午陽光又富含紫外線，皮膚很容易曬傷，甚至引起過敏等症狀。
作為人的心靈之窗，在相對干燥的冬季，眼睛更加脆弱，也更容易受傷。美國《哈芬頓郵報》指出，短時間接觸紫外線會灼傷眼球，而長期接觸紫外線則會導致眼睑癌、白內障和斑點退化症。美國眼科專家卡爾梅伊博士提醒，即使在冬天也應該注意眼部防曬。
1、買一副好太陽鏡。鏡框邊緣貼合臉部的太陽鏡可全方位防護紫外線。專家表示，即使隱形眼鏡具有防紫外線功效，出門也應該佩戴太陽鏡。
2、出門戴寬沿帽子。帽子可抵擋一半紫外線，深色寬沿帽的保護作用更好。
3、避開光線最強時間。11點至14點太陽紫外線最強，最好避開這段時間出行。另外，由於雪地和水面反射的光線會進一步增強對眼睛的傷害，在雪地或水上活動時應特別注意眼部防曬。專家特別提醒，曬太陽的時間最好不超過半小時。
4、避免陽光直射眼睛。專家提醒，不少小朋友對太陽好奇，會長時間迎著陽光看向太陽，加上小朋友眼睛角質膜等未發育成熟，更容易引起眼部疾病，設置導致失明。